- Mejora de la concentración y el enfoque, en particular en el TDAH
- Conseguir el flujo más rápidamente en el trabajo, pasatiempo, gimnasio o estudio
- Aumento de la creatividad
- Aumento de la productividad
- Mayor capacidad para resolver problemas
- Mayor conciencia general
- Estado de ánimo más equilibrado
- Mejor capacidad para tomar decisiones
- Hacer elecciones más conscientes sobre salud, dieta, estilo de vida, bienestar
- Mentalidad más positiva
- Disminución de la depresión (desde síntomas leves hasta depresión clínica)
- Menos procrastinación
- Mayor aprecio por uno mismo y por los demás
- Mayor aprecio por la naturaleza
- Más paciencia y empatía con la familia
- Acceso al “Efecto Observador” (ser capaz de ser testigo de lo que dices de ti mismo, de tus hábitos y comportamientos mentales/emocionales, y cambiarlos Estimula la Neurogénesis (hace crecer nuevas células cerebrales y crece/fortalece las conexiones neuronales en el cerebro).
- Mejora el sueño
- Más energía física
- Mejora de la percepción sensorial
- Reducción del síndrome premenstrual (SPM) Disminución de los niveles de dolor
- Menos tartamudeo
- Ayuda para dejar de fumar y otras adicciones
- Mejora del rendimiento deportivo
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